Kroppskännedom

Imorse var jag hos min sjukgymnast. Jag är vansinnigt glad att jag har en sjukgymnast. Ångest och oro och stress ger trots allt väldigt fysiska symtom. Så: samtalsterapi för det psykiska, sjukgymnastik för det fysiska. Perfect combination.

Kroppskännedom är vad det handlar om. Basal kroppskännedom. Anspänning, avslappning, andning. Att kunna landa i sin kropp. Att lita på att benen bär. Att vila i sig själv.

Det känns jättebra.